پورتال جامع فرهنگی ،‌ اخلاقی ،‌اعتقادی ،‌ اجتماعی

هر آنچه برای رسیدن به خوشبختی می خواهید

با سلام ... ورود شمارا به وبلاگ پورتال جامع فرهنگی ،‌ اخلاقی ،‌اعتقادی ،‌ اجتماعی خوش آمد میگویم ... برای مشاهده کامل مطالب از آرشیو مطالب وبلاگ استفاده کنید.







چگونه استرس را از بین ببرم؟

من استرس دارم چون فکر می کنم دنیا خیلی شلوغ و پلوغ است و کسی به کسی نیست و من اگر مراقب خودم نباشم کلاهم پس معرکه است و چون نیرو و قدرتی ندارم و احساس ضعف زیادی دارم، از درون می لرزم و حس بیچارگی و ترس و... بر من غالب می شود.



ادامه مطلب



طبقه بندی: خانواده و اجتماع،
برچسب ها:استرس، اضطراب،

[ چهارشنبه 1 مرداد 1393 ] [ 03:15 ق.ظ ] [ م. ج. مهران منزه ]

[ نظرات() ]




امتحان بدون استرس راتجربه کنید

متحان را همه ما به خوبی می شناسیم. با تمام وجود لمس و احساس کرده ایم و درباره آن کوله باری از خاطرات تلخ و شیرین به همراه داریم. با رسیدن فصل امتحانات ، گاه بذر نگرانی و دلهره و گاه ترسی پنهان و موهوم شکل می گیرد. درجاتی از اضطراب امتحان در 30-20 درصد کودکان و نوجوانان دانش‌آموز دیده می‌شود. این موضوع در دختران شایع‌تر از پسران است.
ادامه مطلب



طبقه بندی: آموزش،
برچسب ها:اضطراب، امتحان،

[ جمعه 22 اردیبهشت 1391 ] [ 08:05 ق.ظ ] [ م. ج. مهران منزه ]

[ نظرات() ]




نسخه‌ای برای وقتی استرس داری!

همان طور که علم و تکنولوژی پیشرفت می کند، عواملی که موجب اضطراب، نگرانی، استرس و افسردگی می شوند نیز بیشتر شده اند. استرس پدیده ای اجتناب ناپذیر است و صرف نظر از جنس، سن، طبقه اجتماعی، ثروت، شغل و مقطع زمانی همواره حضور دارد.
ادامه مطلب



طبقه بندی: پزشكی و سلامت،
برچسب ها:مدیریت استرس، نسخه ای برای استرس، اضطراب،

[ چهارشنبه 20 اردیبهشت 1391 ] [ 07:53 ق.ظ ] [ م. ج. مهران منزه ]

[ نظرات() ]




4نكته برای كمك به افرادی كه از نگرانی‌ها و اضطراب‌های اجتماعی رنج می‌برند

این نوشتار بر آن است که 4 نکته حقیقی و مفید را برای انجام بعضی تمرین‌ها در جهت کمک به افرادی که از نگرانی‌ها و دلواپسی‌های اجتماعی رنج می‌برند، بیان کند.
اگر شما از وجود این قضیه در افراد مختلف و حتی در وجود خودتان آگاه هستید، حتما می‌دانید که اضطراب و نگرانی اجتماعی در مقایسه با خجالت کشیدن و کمرو بودن، پیچیده‌تر است زیرا هر کس به نوبه‌خود در بعضی از مواقع یا در مقابل دیگران احساس خجالت می‌کن

ادامه مطلب



طبقه بندی: پزشكی و سلامت،
برچسب ها:کم رویی، اضطراب، اجتماع،

[ پنجشنبه 3 فروردین 1391 ] [ 09:01 ق.ظ ] [ م. ج. مهران منزه ]

[ نظرات() ]


 

چگونگی موفقیت در امتحانات

بعضی از افراد قبل از امتحان زیاد درس می خوانند و همه چیز را یاد گرفته اند ولی موقع امتحان همه چیز را فراموش می كنند در صورتی كه هیچ گونه دل شوره ای ندارند و خونسردی خود را حفظ كرده اند؟


ادامه مطلب



طبقه بندی: پرسش و پاسخ، كودك و نوجوان،
برچسب ها:موفقیت، امتحان، یادگیری، درس، اضطراب،

[ جمعه 13 خرداد 1390 ] [ 03:16 ب.ظ ] [ م. ج. مهران منزه ]

[ نظرات() ]




كنكاشی در مفهوم اعتیاد

مصارف اولیه  مواد مخدر  ممکن است در کوتاه مدت سبب تسکین ناراحتیهای فوق گردد و ترک ناگهانی و یا کاهش مصرف مواد مخدر پس از ایجاد وابستگی بدنی نسبت به دارو سبب اختلالاتی می‌گردد مانند بی‌قراری ، اضطراب ، خستگی مفرط ، گیجی ، حالات تهوع ، استفراغ و اسهال عدم تمرکز شدید و پاشیدگی افکار. در چنین مرحله‌ای فرد معتاد با چنین حالاتی روبرو می‌گردد و بنابراین تنها راه فرار از آن را استفاده مجدد دارو بداند

ادامه مطلب



طبقه بندی: پزشكی و سلامت،
برچسب ها:اعتیاد، مواد مخدر، آثار، نشانه ها، عوارض، اضطراب، بیماری،

[ چهارشنبه 28 اردیبهشت 1390 ] [ 12:09 ب.ظ ] [ م. ج. مهران منزه ]

[ نظرات() ]


[ شنبه 9 بهمن 1389 ] [ 04:24 ب.ظ ] [ م. ج. مهران منزه ]

[ نظرات() ]


.: تعداد کل صفحات 2 :. [ 1 ] [ 2 ]

مجله اینترنتی دانستنی ها ، عکس عاشقانه جدید ، اس ام اس های عاشقانه
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic